Aki követte az előző két bejegyzést, remélem ugyanolyan izgalommal várta a fehérítés végét, mint én. Most már tényleg csak 1-2 éjszakára vagyok a tökéletestől, de már nem bírok magammal, így megmutatom nektek a mostani, majdnem végleges állapotot, előnyöket-hátrányokat, érdekességeket.

A fehérítést 11 napja kezdtem el, nagyjából úgy alakultak a napok, hogy 1 éjszaka fehérítés, 1 éjszaka pihenő. Összesen 5x fehérítettem, mindig esténként, 8-9 órás időtartamban. Volt olyan is, hogy fehérítés közben fájt a fogam, belenyilalt, de általában a másnap volt nehezebb, ilyenkor mindenre sokkal érzékenyebb volt a fogam. Ez az érzékenység 1 nap alatt el is múlt, így 1 éjszakás pihi után csináltam újra a fehérítést.

Ma kerestem pár fogárnyalatot neten, ezek alapján próbáltam kisilabizálni, hány árnyalatot fehéredett a fogam. Kb. a pirossal jelölt M2 15-ös árnyalatról indultam, most pedig az M1 0-ás körül vagyok valahol. Elképesztő, komolyan!

Amiről még nem írtam, de nagyon fontos, hogy milyen ételeket/italokat kell/kellett kerülnöm ez idő alatt, plusz még egy hétig. Lényegében mindent, ami megfoghatja a fogam, ami ha rácseppen egy fehér ruhára, nehezen jön ki.

• kávé
• tea
• cola
• paradicsom
• pirospaprika
• cékla
• ketchup
• eper
• málna
• meggy
• bogyós gyümölcsök
• bármi, ami pörkölt alappal készül

Tehát bolognai spagetti, chilis bab, gyümölcsleves, pörkölt és társai kilőve. Ez okozta a legtöbb szívfájdalmat így gyümölcsszezonban, a paradicsom is egyre jobban kezd hiányozni, a kávéról, teáról és coláról nem volt nehéz lemondani. Emiatt elég nehéz kitalálni, mit ehetek, mit nem. Amit az egészséges táplálkozásom mellett ennék, azt a fogam miatt nem ehetem, amit a fogam miatt ehetek, az az étrendbe nem fér bele. Komoly logisztika, de nagyon nagyon megéri!!!! Bár alig várom már, hogy újra epret ehessek :)